(=ﾟωﾟ)ﾉいつもお世話になっております。パーソナルトレーナーの指示でトレーニングジムに通いダイエットを試みる伊藤です。
トレーニングジムに通い一週間が経ちましたので、結果を報告します。
全然痩せない、むしろ微増・・・
(=ﾟωﾟ)ﾉヘイヘイ！トレーナーさんよ、どういうことだい！？
(。-`ω-)そんなもんです、今は体が痩せる準備をしています。絶対効果出るんでこのまま続けてください。伊藤さん、めっちゃ良いですよ。むしろやりすぎです、もうちょっと抑えてもいいですよ。今は週2くらいで十分です。
(=ﾟωﾟ)ﾉおおぅ、やるときゃやる男だからな
トレーニングジムは意外と楽しい
今までトレーニングジムなんぞ通ったことが無く
(=ﾟωﾟ)なんでわざわざ仕事で疲れた後に、疲れに行くんだろう？？暇なの？
と思っていました。仕事から帰ったら真っ先に堕落したいので、ジムに通ってる人たちが理解できなかったが、実際に通って分かった
なるほど・・・意外と楽しい！
完全に自分の世界、好きな音楽を聴いてランニングマシンで歩く、もう無限に歩ける。なんも考えなくていい、没入感が最高
(=ﾟωﾟ)ﾉそんなもん、外で歩けや、タダじゃん
ああ・・昔の自分を殴りたい・・・
ランニングマシンの素晴らしさを簡単に説明すると
- 天候に左右されない
- スピードや傾斜で負荷自由
- 距離・時間・カロリーのデータが取れる
- 靴やウェアが汚れない
- 音楽を聴きながら無限に歩ける
- 車や信号が無いから、歩くことに集中できる
- 思い切り汗をかいてもいい
- 気持ちいい
(=ﾟωﾟ)ﾉストレス解消になるんですよ、好きな音楽でひたすら歩く、もう一曲、もう一曲聞いたら終わろう・・・次のイントロだけ聞こう・・・終わりなき旅がマジで終わんない。あっ、イヤホン必須です。
トレーニングジムの選び方
トレーニングジムの一番最初のハードルがここです。
どこのジムが一番いいんだろ？ホームページを見てもわからん、安いのはどこだ？ネットで色々調べますよね、自分に合った最高のジムに通いたいですもんね
結論
自宅から1番近いジムに行け
ジムが遠いだけで行くハードルが上がる。
最初から自分に合う最高のジムには出会えない、比較ができないから、半年通ってからもっといい施設に浮気しても良いです。意外と近いのが最高かもしれないし。
その他の不安
- 継続する自信がない
- 料金システムがわかりにくい
- ルールやマナーなんぞ知らぬ
- マシンの使い方がわからん
- 持物は？何が必要？
- 服装とか気になる
- メニューの組み方がわからない
(=ﾟωﾟ)ﾉ全部解決する必殺技があります。
無料体験に行け
自分で調べて悩むよりもスタッフに聞いた方が早い、ほとんどのトレーニングジムには無料体験コースがあります。担当スタッフの都合があるので事前予約が必要です。ネットや電話で出来ます。
ここの対応で入会が決まりますので、スタッフの皆さんがとても丁寧に教えてくれます。お得な本日限りの秘密のキャンペーンなどあったりなかったり（必殺！事務手数料無料＋初月会費無料！！！）
私の場合
(=ﾟωﾟ)ﾉたのも―！！入会します！どうすればいいですか？
アポなし突撃即入会手続きです。その後たまたまスタッフの予定が空いていたため施設の説明等してもらいました。
事務手数料無料（9000円）、3カ月間無料（約7000円）、6カ月縛りでした。
まとめ
トレーニングジムに通い始めて一週間。痩せるどころか微増して焦ったが、トレーナーの「今は体が変わる準備期間」という言葉で納得。何事も継続が命！
正直、ジムに行く前は「仕事終わりにわざわざ疲れに行くなんてバカじゃないの？」と思っていた。しかし、実際に通ってみると… めちゃくちゃ楽しい！ 特にランニングマシンの没入感はヤバい！好きな音楽を聴きながらひたすら走る。気づいたら「もう一曲…次のイントロだけ…」と無限ループ。汗をかきまくり、心はスッキリ。これは最高のストレス発散だ！
そして、ジム選びで一番大事なのは 「自宅から一番近いこと」 ！どんなに設備が良くても、遠いと通わなくなる。最初から完璧を求めず、まずは通いやすい場所で習慣化するのが最強の選択肢。半年経って物足りなくなったら、もっと良いジムに浮気すればいい！
初心者が抱える不安？そんなもの 「無料体験に行け！」 で一発解決！スタッフに直接聞けば、わからないことはすぐクリアになるし、お得なキャンペーンもゲットできるかも。
「ジムってしんどそう」と思っていた過去の自分をぶん殴りたい。行けばわかる、この楽しさ。ジムはただの運動の場じゃない、人生を変える場所だ！ さあ、今こそ一歩踏み出そう！
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